月子里可以吃草莓吗

月子里，产妇一般是可以吃草莓的。

草莓富含维生素C，能增强产妇的免疫力，有助于产后身体的恢复，促进伤口愈合。同时还含有维生素B族等其他维生素，可参与身体多种代谢过程，维持身体正常生理功能。另外，草莓中含有钾、镁、铁等矿物质。钾元素有助于维持心脏正常功能和体内的电解质平衡；铁对于预防产妇产后缺铁性贫血意义重大，因为分娩过程中会有一定量的血液流失，补充铁元素能帮助身体制造更多的血红蛋白。因此，产妇在月子里一般是可以吃草莓的。

但吃草莓前要注意清洗干净，可先用流水冲洗，再用淡盐水浸泡一会儿，去除表面的农药残留等。另外，要适量食用，避免一次吃太多导致胃肠不适，且如果产妇本身有胃肠疾病或对草莓过敏则不宜食用。