益母草颗粒13岁的女孩是否可以吃，需要根据其具体情况进行判断。
益母草颗粒是一种中成药，主要是由益母草组成，具有活血调经的功效。在临床上可以用于治疗血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝等疾病。如果13岁的女孩存在月经不调、月经量少、淋漓不尽等症状，可以在医生指导下吃益母草颗粒进行治疗，可以改善不适症状。但如果13岁的女孩不存在上述症状，或对药物成分过敏，通常不可以吃益母草颗粒。以免出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应，不利于身体健康。
在日常生活中，13岁的女孩也可以适当吃红枣、桂圆等温性食物，对于改善不适症状也具有一定的帮助。另外，13岁的女孩还应注意休息，避免熬夜，并保持良好的心态，对于促进病情恢复具有一定的帮助。如果患者服用药物后出现不适症状，建议及时就医治疗。