老年人血压190降不下来怎么办

老年人血压190mmHg，降不下来，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、日常调理、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
建议老年人平时避免吃高油、高盐、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如菠菜、韭菜、猕猴桃等，能够辅助起到降压的效果。也可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可提高机体免疫力。
2、运动调理
在日常生活中，老年人也可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽、慢跑等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够辅助降低血压。
3、药物治疗
如果患者未遵医嘱按时用药，可能会使血压无法得到控制，从而出现上述情况。患者可以遵医嘱配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等，不可自行改变用药剂量以及用药时间。
4、日常调理
在日常生活中，老年人要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时，老年人也要保持愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张，有利于血压的控制。
5、心理治疗
如果患者的情绪过于激动，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使血压有所升高。患者可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以听舒缓的音乐进行改善。如果老年人血压190mmHg，则可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，能够改善老年人的不良情绪，也可以达到降压的目的。
在日常生活中，老年人要定期监测血压，如果出现上述情况，要及时到正规医院就医治疗，以免进一步危害患者的身体健康。