长期只睡6个小时，中午睡一个小时有影响吗

长期只睡6个小时，中午睡一个小时，如果身体没有出现不适症状，一般没有什么影响。但如果出现头晕、乏力等症状，可能是有影响的，建议患者及时就医治疗。

每个人的睡眠时间都是不一样的，有的人睡眠时间比较长，每天可能睡10个小时左右。有的人睡眠相对比较短，每天可能睡7个小时左右。一般情况下，成年人每天需要6-8小时的睡眠时间，有利于身体健康。如果患者长期只睡6个小时，中午睡一个小时，并且身体没有出现其他不适的症状，一般是正常的现象，不需要过于担心，也不需要特殊治疗。

如果患者长期只睡6个小时，中午睡一个小时，而且出现了头晕、乏力、心跳加快等症状，可能是睡眠不足引起的。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。同时患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。

在日常生活中患者要保持良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。