两边胳膊和腿酸痛是什么原因

两边胳膊和腿酸痛多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

若患者长时间从事体力劳动或者是经常做剧烈运动，可能会导致身体产生大量乳酸，并堆积在四肢肌肉处，从而出现四肢乏力、肌肉酸痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使身体受凉，导致血液循环减慢，从而出现肢体酸痛、头晕、乏力等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

3、颈椎病

若患者长时间保持一个姿势不动，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善。

4、肩周炎

若患者长期从事重体力劳动或者是受到外伤、感染等，可能会导致肩周炎，大部分患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行改善。

5、腰椎间盘突出症

若患者长期伏案工作或者是经常做一些重体力活，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，就可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物进行改善。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上可以吃清淡的食物，也可以吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。