程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
一般在洗完澡后是不可以立即喝冰水的。
首先,洗澡时,由于水温的作用,人体的毛孔会张开,血液循环也会加快。这个过程有助于身体散热,调节体温。然而,如果此时立即喝冰水,冰水会刺激胃肠道,导致胃肠道的血管突然收缩,血液循环速度减慢。这种突然的温度变化可能会使身体感到不适,甚至引发胃肠道疾病,如胃痛、腹泻等。
其次,洗澡后身体正处于一个相对放松和舒适的状态,此时喝冰水可能会打破这种平衡。冰水会使身体的温度迅速下降,导致身体需要消耗更多的能量来重新调节体温。这不仅可能让人感到疲劳,还可能影响身体的正常代谢和免疫功能。因此,不建议在洗完澡后立即饮用冰水。
另外需要注意的是,由于冰水温度较低,所以不建议过量饮用,以免引起不良反应,如恶心呕吐、腹部疼痛等。同时对于本身存在脾胃虚寒的人群也不宜过多饮用,否则可能会导致病症加重,不利于身体健康。