吃生腌虾会胖吗

2023-07-11 12:43:07

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

一般情况下,患者适量吃生腌虾一般不会发胖,但如果经常大量食用,可能会导致发胖。

生腌虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等成分,患者适量食用可以补充身体所需要的多种营养,对身体有一定的好处,通常并不会发胖。但生腌虾也含有大量的胆固醇。如果患者长期大量食用,可能会导致体内的胆固醇含量过高,并在体内堆积,从而出现发胖的情况。

另外,在日常生活中,患者要合理调整饮食习惯,荤素搭配,避免暴饮暴食。患者也可以适当参加有氧运动,比如跳绳、跑步、爬山等,能够燃烧体内脂肪,从而达到减重的目的。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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