针灸可以养生吗

2024-09-02 22:23:57

任培华 主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 中医科

针灸一般是可以起到养生作用的。若针灸期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

针灸属于一种中医治疗方式，在临床上主要是通过刺激人体特定穴位来调节身体的各项功能。针灸可以通过刺激特定的穴位，调节体内阴阳平衡，促进气血流通。还能够疏通经络，缓解因经络不通引起的各种疼痛和不适。另外，还能够激发人体的正气，提高抗病能力，使人体保持健康状态。因此针灸是可以达到一定养生效果的。

针灸是一项专业技术性很强的治疗方法，应选择正规的医院和有资质的医生进行操作，以确保安全和疗效。针灸前应避免过度紧张或疲劳，保持平和的心态有助于针灸的顺利进行。针灸时应采取舒适的体位，以便于医生操作并减少不适感。在针灸过程中，应遵循医生的指导和建议，不要随意移动或改变体位。针灸后应注意身体保暖，避免受凉引起不适。另外，还应避免食用过于辛辣、油腻等刺激性食物，如火锅、炸鸡等，以免影响疗效。