后背有点胀，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是外伤、颈椎病等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动，可能会导致肌肉劳损，出现局部发胀、疼痛等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以适当休息，通过热敷的方式缓解不适。
2、外伤
平时不注意安全，背部受外力撞击，可能会损伤肌肉、毛细血管，出现皮下血肿、疼痛等症状。可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，同时可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。
3、颈椎病
长时间保持不良坐姿，可能会导致颈椎退行性病变，刺激或压迫神经根，出现颈肩痛、上肢或手麻木等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、甲钴胺胶囊等药物治疗，同时可以通过牵引治疗。
除此之外，还可能是肌肉劳损、筋膜炎、胆结石等原因引起的，可以到医院就诊治疗。