施慧 副主任医师
东部战区总医院 - 消化内科
肚子一般指腹部，腹部难受不疼，多考虑是进食不当引起的，也不排除与腹部受凉、消化不良、精神压力过大、慢性胃炎等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、进食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以通过按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动。同时也要调整个人饮食习惯，注意少食多餐。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发腹部疼痛的症状。此时可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效改善不适症状。
3、消化不良
暴饮暴食，可能会加重胃肠道负担，从而引起消化不良，常见的症状有胃胀、腹痛、恶心、呕吐等。患者可以通过腹部顺时针按摩的方式能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
4、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态，可能会导致神经功能出现紊乱，从而引发上述症状。建议患者可以适当调整个人心情，多听一些舒缓的音乐，保持愉悦的心情。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内新陈代谢，缓解不良的情绪。
5、慢性胃炎
如果平时不注意饮食规律，长期不良的饮食习惯，可能会导致幽门螺杆菌感染胃黏膜，从而诱发慢性胃炎，也会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。如果个人出现了胃酸分泌过多的情况，也可以遵医嘱服用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物治疗。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时就医治疗。