来大姨妈早上可以慢跑吗

大姨妈一般是指月经，来月经早上一般可以慢跑，但是要注意适当运动，不可以剧烈运动。

女性来月经时，身体一般会比较虚弱，而且还会出现腹痛、腰酸、乏力等症状，如果在早上慢跑，可以促进身体的血液循环，能够促进子宫内膜的脱落，从而可以缓解痛经的症状，还可以提高身体的免疫力，一般不会对身体造成不良影响，因此来月经早上一般可以慢跑。但是要注意适当运动，不可以剧烈运动，因为在月经期间，子宫内膜会出现脱落的情况，如果在这时剧烈运动，可能会加重月经量增多、月经时间延长等症状，严重时还会引起头晕、腹痛等症状。

女性在月经期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意腹部保暖，避免受凉，以免加重腹部不适的症状。如果出现不适的症状，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。