方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
一般情况下，60岁喝高钙无糖奶粉、脱脂牛奶粉、益生菌奶粉、高蛋白奶粉、羊奶粉等可能比较好。
1.高钙无糖奶粉：富含钙元素且不含糖分，一定程度上有助于骨骼健康，适合需要增加钙质摄入的老年人，对预防骨质疏松有辅助效果。
2.脱脂牛奶粉：脂肪含量较低，可以在一定程度上减少心血管疾病风险，适合需要控制脂肪摄入量的老年人。
3.益生菌奶粉：该种类的奶粉添加益生菌，有助于肠道健康，改善消化系统功能，适合消化吸收功能减退的老年人。
4.高蛋白奶粉：蛋白质含量较高，有助于增强体质和免疫力，对于体质虚弱、需要补充蛋白质的老年人群来说有一定的辅助改善作用。
5.羊奶粉：羊奶粉富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，且比例适中，易于消化吸收。相比牛奶粉，羊奶粉的蛋白质分子较小，更易于被人体吸收，且过敏原含量较低，适合对牛奶过敏或乳糖不耐受的老年人。
购买奶粉时需确保生产厂家正规，且注意查看保质期，避免购买过期或临期产品。