最近老是腰酸腿疼怎么回事

最近老是腰酸腿疼，多考虑是过度劳累、受凉、外伤等原因所引起的，但不排除是腰椎间盘突出症、骨质疏松所导致的，需要及时去医院进行处理。若症状较为严重，患者需要及时去医院进行治疗。

1、过度劳累

如果患者经常做比较剧烈的运动，但是未及时放松缓解，可能会使腰部和腿部的乳酸发生堆积，从而出现腰部酸胀和腿部疼痛的情况，甚至还会伴有疲劳乏力的症状。患者可以通过按摩或者是热敷的方式进行处理，也可以通过泡澡的方式进行改善。

2、受凉

若患者长期处于寒冷的环境中，可能会使腿部受到寒冷刺激，导致血管收缩，出现局部麻木、疼痛等症状。患者要做好自身保暖工作，适当增加衣物，也可以通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

3、外伤

当患者腰椎部位受到猛烈地撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现疼痛、肿胀等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到48小时以后再进行热敷缓解，还可以通过多卧床休息的方式进行处理。

4、腰椎间盘突出症

椎间盘等位置出现退变所造成的，可能会使椎管内的神经受到刺激，从而出现局部胀痛、腿部麻木和乏力的症状。患者可以遵医嘱配合使用双氯芬酸钠缓释胶囊、氯唑沙宗片等药物进行治疗，也可以通过脊柱融合术、椎板切除术等方式进行改善。

5、骨质疏松

若存在长期挑食、暴饮暴食等情况，可能会导致体内的钙元素摄入不足，就可能会引起骨质疏松，就可能会出现腰酸腿疼等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，也可遵医嘱口服(Ⅱ)、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

此外，患者可以在医生指导下，进行颈部固定和制动，通过局部牵引，来缓解压迫症状，起到间接治疗疼痛的作用。