黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
大姨妈一般是指月经。女孩来月经时出现腹痛的情况可以通过饮食调理、日常护理、热敷、按摩、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
疼痛症状较轻微时，并没有伴随其他不适症状，可以适当吃一些温热的食物进行改善，比如红糖姜水、红枣等，能够起到暖宫的作用，在一定程度上也能够有效缓解腹部疼痛的症状。
2、日常护理
在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，以免滋生大量细菌出现妇科炎症的情况。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、热敷
患者也可以使用热水袋或者热毛巾局部热敷腹部，促进血液循环，有利于经血的排出，从而缓解疼痛症状。
4、按摩
患者还可以通过按摩的方式进行处理，可以用手掌心顺时针按揉腹部，能够促进胃肠道蠕动，有助于经血的排出，对于缓解疼痛也有一定的帮助作用。
5、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。必要时，还可遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。
除此之外，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。