13个月多的宝宝一般可以吃米饭。
米饭是碳水化合物的重要来源，可以为宝宝提供能量，满足宝宝日常活动和生长发育的需求。同时，米饭还可以和其他食材搭配，如菠菜、牛肉等，为宝宝提供更全面的营养。13个多月的宝宝通常已经萌出了一定数量的牙齿，并且咀嚼和吞咽能力有了进一步的发展，能够尝试咀嚼质地稍硬的食物，米饭这种软质的固体食物可以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进口腔肌肉的发育。
刚开始给宝宝吃米饭时，米饭质地要软。可以将米饭煮得稍微久一点，让米饭更加软糯，便于宝宝咀嚼和吞咽。避免给宝宝吃硬的、颗粒分明的米饭，以免宝宝噎到或者消化不良。同时，宝宝的胃容量有限，而且消化功能还在不断完善中。家长要控制宝宝米饭的食量，开始时可以先给宝宝少量尝试，如每次给宝宝吃2-3勺米饭，观察宝宝的进食情况和消化反应。如果宝宝能够很好地接受，再逐渐增加食量。
宝宝在吃米饭的过程中，家长要在旁边监护。因为宝宝可能还会出现咀嚼不充分就吞咽的情况，或者边吃边玩，有噎到的风险。