膝盖软骨炎一般是指髌骨软化症。髌骨软化症多考虑是过度劳累、外伤、软骨营养障碍、骨关节炎、滑膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使膝盖部位过度劳累，容易导致局部软骨出现损伤，从而诱发髌骨软化症。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果膝盖部位受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而引起髌骨软化症。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过局部冷敷的方式进行缓解。
3、软骨营养障碍
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，容易导致软骨营养障碍，从而出现髌骨软化症。患者可以遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗，也可以通过关节清理术进行治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关。患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。
5、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，可能与感染、结核、创伤等因素有关。患者可能会出现关节肿胀、疼痛、局部发热等症状，进而形成髌骨软化症。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过关节镜下膝关节内滑膜切除术进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。