月子里可以吃水果吗

月子里可以吃水果，但是需要注意适量，以免加重胃肠负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。

女性在月子里面可以适当吃水果，水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃水果能够补充身体所需要的营养，对于身体恢复也能够起到一定的帮助。对于母乳喂养的新生儿，也可以从乳汁中获取其中的营养，有利于新生儿的生长发育。

女性在月子期间身体比较虚弱，除了可以适当吃水果之外，也可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够促进身体恢复，也能够促进乳汁分泌，提高乳汁质量。另外，女性在月子期间要注意保暖，避免着凉，以免出现月子病，影响身体健康。若食用水果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。