慢性疼痛的评定方法主要有患者自评量表、生化指标检查、影像学检查、神经电生理检查、心理评估等。
1、患者自评量表
患者自评量表是一种常见的评估疼痛的工具，患者根据自己的疼痛程度，在医生的指导下，选择相应的止痛药物，并在服药过程中遵医嘱定期评估疗效及不良反应。
2、生化指标检查
生化指标检查主要是通过抽血化验，观察血液中的各种化学物质的水平，从而判断出患者是否存在炎症、神经损伤等，可以帮助医生判断患者是否存在慢性疼痛。
3、影像学检查
影像学检查主要是利用X线、CT、核磁共振等，可以直接观察到患者身体内的各个部位，如果存在慢性疼痛，可以直接观察到病变部位，进行病理学检查，可以帮助医生诊断患者是否存在慢性疼痛。
4、神经电生理检查
神经电生理检查是一种通过电极刺激人体的神经，从而了解人体神经传导功能的检查方式，可以帮助医生判断患者是否存在慢性疼痛。
5、心理评估
心理评估是通过心理测验和心理评估量表等方式进行评估，可以帮助医生判断患者是否存在慢性疼痛。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。