怀孕为什么不能吃乳酪

怀孕是指妊娠。一般情况下，没有妊娠不能吃乳酪的说法。妊娠期患者适量吃乳酪具有补充营养、促进胎儿生长发育、预防便秘、提高免疫力、促进大脑发育等好处。
1、补充营养
乳酪含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿生长发育
乳酪中含有丰富的钙元素，孕妇适量食用可以满足自身及胎儿对钙的需求，能够促进胎儿的骨骼发育，有利于身体健康。
3、预防便秘
乳酪中含有大量的乳酸菌，具有调节肠道菌群的作用，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘的发生。
4、提高免疫力
乳酪中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
5、促进大脑发育
乳酪中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，适当食用后可以促进大脑的发育，也可以提高智力。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，如果出现不适症状时，建议孕妇及时就医治疗。