关节肿沉重可能是由过度劳累、外伤、滑膜炎、骨关节炎、痛风等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度劳累
如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致局部肌肉损伤，出现关节肿胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当卧床休息，缓解关节肿胀的情况。
2、外伤
如果患者关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起关节肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
3、滑膜炎
滑膜炎主要是由于感染、结核等原因引起的关节滑膜的炎症性反应。患者可能会表现为上述症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎主要是由于遗传、肥胖等因素引起的关节退行性病变。患者可能会表现为上述症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物缓解症状。
5、痛风
如果患者长期食用富含嘌呤的食物，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，从而引起痛风的情况。患者一般会表现为关节肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。