产后三个月腰酸，可能是劳累过度、受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、盆腔炎等原因引起的。
1、劳累过度
如果在日常生活中从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现腰酸、腰痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、受凉
如果在日常生活中不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
3、腰肌劳损
若是长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、尼美舒利等药物进行治疗，也可以通过半椎体切除术进行手术治疗。
5、盆腔炎
盆腔炎主要是由病原体感染、性生活不良等因素导致的，患者会出现腰部酸痛、阴道分泌物增多、发热等症状。患者可以在医生指导下服用甲硝唑片、阿奇霉素片等药物进行治疗。
如果症状持续存在，且有加重趋势，建议患者及时就医，完善相关检查后进行治疗，以免延误病情。