血海穴放血的作用和功效主要有促进血液循环、缓解痛经、缓解月经不调等。血海穴，经穴名，是足太阴脾经、足阳明胃经、手太阳小肠经、足阳明大肠经、手少阳胆经的交会穴，具有调经气、活血化瘀、清热止痛、利水消肿等功效。
1、促进血液循环
血海穴位于大腿内侧，是足太阴脾经、足阳明胃经、手太阳小肠经、足阳明大肠经的交会穴，局部按摩或者针灸血海穴，可以促进腿部血液循环，使淤堵的经络疏通，还可以使身体的气血运行加快，有助于改善腿部疲劳、水肿等症状。
2、缓解痛经
痛经是指女性月经前后或者月经期间出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸、恶心、腹泻、乏力、头痛等不适症状。通常是由于气血不足、肝郁气滞、寒凝血瘀等原因所致。而血海穴是足太阴脾经、足阳明胃经、手太阳小肠经、足阳明大肠经的交会穴，局部按摩或针灸血海穴，可以起到疏通经络、调经气、活血化瘀的作用，从而缓解痛经。
3、缓解月经不调
月经不调是指女性月经周期、月经量、月经颜色异常等，是女性生殖功能紊乱的一种表现。而血海穴是足太阴脾经、足阳明胃经、手太阳小肠经的交会穴，局部按摩或针灸血海穴，可以起到调经气、活血化瘀的作用，从而缓解月经不调。
除此之外，还可以缓解腹胀、腹痛等症状，建议患者到正规医院的中医科，由专业的中医师进行按摩或针灸。