来大姨妈吃芒果好不好

大姨妈一般指来月经。来月经吃芒果通常是有一定好处的，但在食用过程中需要注意一些问题。
芒果富含维生素C、维生素A和纤维素等。维生素C有助于增强免疫力。维生素A对维持视力和皮肤健康有益。而纤维素能促进肠道蠕动，预防经期可能出现的便秘，保证消化系统顺畅运行，维持身体内环境稳定。
其次，芒果含有丰富的糖分，包括葡萄糖、果糖等，这些糖类能迅速为经期女性补充能量。月经期间，女性身体能量消耗较大，容易疲劳，吃芒果可以有效缓解这种疲劳感，使女性在经期保持较好的精力状态，更好地应对日常活动。
此外，芒果具有独特的香味和甜美的口感，这对经期女性的情绪调节有积极作用。经期女性情绪容易波动，出现烦躁、抑郁等情况，芒果的果香和味道可以刺激大脑产生愉悦感，缓解不良情绪，帮助女性在月经期间保持相对稳定和积极向上的情绪。
需要注意的是，要确保食用的芒果新鲜，若对芒果过敏，则不能吃。如果是冷藏的芒果，应先在室温下放置一会儿再食用。