什么也不干就出汗，老感觉热怎么回事，怎么办

什么也不干就出汗，老感觉热可能是气血不足引起的，也可能是脾胃湿热、气虚自汗、阴虚内热、湿热内蕴等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、气血不足

气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者可能会出现面色苍白、身体乏力、心慌气短等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。

2、脾胃湿热

脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用甘露消毒丸、葛根芩连片等中成药进行调理。

3、气虚自汗

气虚自汗是指气虚卫不固表所致自汗出，多由气虚进一步发展而来，常见于体质虚弱的人群，患者主要表现为疲乏无力、稍活动就汗出恶风、汗出常冷等症状，也会出现上述的情况。建议患者在医生指导下使用玉屏风散、四君子汤等中药进行调理。

4、阴虚内热

阴虚内热是指由于阴液亏虚，水不制火所致的热症，可能与久病失调、房事不节等因素有关。患者可能会出现手足心热、口燥咽干、盗汗等症状，从而出现上述的情况。建议患者在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

5、湿热内蕴

湿热内蕴是指湿热邪气侵入人体，影响到人体的正常运化和代谢，患者可能会出现身热不扬、头身困重、口苦口黏等症状，部分患者还会伴有上述的情况。建议患者在医生指导下使用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。