吃辣的能喝冰的吗

2023-07-11 12:43:11
陈慧敏

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

通常情况下,吃辣的一般能喝冰的,但是要注意适量,避免伤害胃肠功能。

辣的食物常见的有辣椒、花椒、芥末等,具有辅助促进血液循环、提神等功效。冰的食物常见的有雪糕、饮料、冰镇西瓜等,具有辅助解暑、清热泻火等功效。两种食物在一起适量吃并不会影响各自的营养成分,所以可以一起吃。但是如果大量吃,可能会对胃肠造成一定负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。并且吃过多还可能会导致咽喉部位黏膜受到刺激,引起咳嗽等症状。

如果患者出现不适症状,建议及时就医。平时也要注意保持营养的均衡,避免挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加规律的运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力。