女性经常适量食用瘦肉一般是比较好的。
瘦肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的作用。因此，女性平时可以适当进食瘦肉，有助于身体健康。
但由于瘦肉中的脂肪含量相对较低，如果女性过量食用可能会导致体内胆固醇水平偏低，从而影响到机体的正常代谢功能。另外，对于部分本身属于易过敏体质的人群而言，在吃完瘦肉以后则有可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时甚至可能会出现喉头水肿等情况，不利于身体健康。所以此类人群应避免食用瘦肉，以免引起不必要的麻烦。
在日常生活中，女性要注意饮食均衡摄入，不可以长期单一进食一种食物，比如只吃瘦肉或者只吃蔬菜水果等，否则容易出现营养不良的情况，不利于维持身体健康。