一般情况下，小孩一天一次手淫算过度。
小孩在生长发育的过程中，可能会出现性欲望强烈的情况，从而导致手淫。通常情况下，一周不超过两次手淫是比较稳妥的。因此，一天一次手淫一般属于过度的情况。建议小孩要注意手淫的频率，不可以频繁手淫，以免对身体健康造成影响。
如果小孩在日常生活中经常手淫，可能会导致精力下降，从而出现注意力不集中、身体乏力、记忆力减退等现象，严重时还可能会出现失眠、多梦、头晕、头痛等不适症状，对身体造成不良的影响。因此，建议家长平时要多注意小孩的心理变化，避免让小孩接触一些不良的书籍或者影片，以免影响到小孩的身体健康。
建议小孩在日常生活中养成良好的生活习惯，避免过度手淫。同时，还要注意饮食健康，可以适量进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体的健康。日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴清洁干燥。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误病情。