尿不出来一般是指排尿困难。通常情况下，患者可以配合医生通过按摩关元穴、中极穴来改善排尿困难的症状。
1.关元穴：该穴位位于脐下三寸处，在肚脐下四横指的正中央位置，具有补肾培元的功效，主治遗精、阳痿、痛经、月经不调、崩漏带下等症状，通常还可以缓解小便不利的症状。患者按揉关元穴时应以肚脐为中心进行顺时针按摩，每次持续3-5分钟即可。
2.中极穴：该穴位在人体下腹部，前正中线上，阴陵泉下约4寸的位置，是任脉和冲脉要穴之一，具有温肾固脬的作用，常用于治疗癃闭、淋证、不孕症、阳痿、腹胀、腹泻、脱肛等病症，有助于改善排尿困难的情况。建议患者采用坐位或者仰卧位的方式，并且按照顺时针的方向来按摩中极穴，力度适中，时间控制在3~5分钟。
需要注意的是，上述操作应由专业医师进行，以免加重病情。此外，如果患者的症状比较严重，通过按摩上述穴位无法有效促进尿液排出，应及时前往医院就诊检查，明确病因后积极对因治疗。