干吃花椒上瘾了可以通过转移注意力、心理治疗、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行戒除。
1、转移注意力
患者还可以适当增加户外运动，如爬山、游泳等，可以促进身体的血液循环，也可以适当通过听音乐、看电影等方式放松心情，可以转移注意力，有助于戒除花椒。
2、心理治疗
如果患者通过替代疗法的方式得不到改善，还可以在医生的指导下通过心理治疗的方式进行改善，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者改变不良的认知，也可以使患者的心理得到成长，从而达到戒除花椒的目的。
3、物理治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以在医生指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等物理治疗的方式进行改善，有助于改善大脑神经的兴奋性，从而戒除花椒。
4、药物治疗
如果患者上瘾的情况比较严重，可以在医生的指导下服用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，从而戒除花椒。
5、中医理疗
若上述方式不起作用，可以在医生指导下进行针灸、按摩等方式进行戒除。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有利于增强体质，提高免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。