缓解紧张情绪的药物包括地西泮、艾司唑仑、帕罗西汀等。由于紧张情绪可能影响日常生活，建议在使用这些药物前咨询医生，以确保安全和有效使用。
1.地西泮
地西泮可用于焦虑症、恐惧症等精神障碍引起的紧张不安。其能通过调节中枢神经系统功能发挥镇静催眠的作用。建议患者睡前服用。长期使用需警惕依赖性及成瘾性发生。妊娠期和哺乳期妇女禁用。
2.艾司唑仑
艾司唑仑适用于紧张、焦虑、惊恐状态的辅助治疗。本品属于苯二氮卓类药物，具有明显的镇静作用，能增加GABA与苯二氮卓受体的结合能力，使Cl-通道开放频率增加，导致突触后膜超极化，抑制神经元过度放电，而产生中枢抑制作用。建议患者于晚上睡觉前用温水送服。妊娠3个月内妇女及新生儿禁用。长期连续用药时，不可突然停药。
3.帕罗西汀
帕罗西汀可用于社交恐惧症、广泛性焦虑症等心理障碍伴随的紧张、焦虑感。本品为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能阻断5-羟色胺转运体，提高突触间隙中5-羟色胺浓度，改善中枢神经系统的功能活动，达到抗抑郁的目的。此药可在餐前或餐后服用。孕妇及可能怀孕的妇女不应服用本品。哺乳期妇女如须服用本品，应停止哺乳。
以上提及的所有药物均需要在专业医生指导下进行使用。建议定期评估病情变化，及时调整治疗方案以减轻紧张情绪。日常生活中，保持良好的睡眠习惯，有助于稳定情绪，促进心理健康。