招洛丹 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 口腔科
牙齿黄一般可以通过超声波洗牙、冷光美白、牙齿抛光等医美方式进行改善，同时注意饮食调整、定期刷牙等也具有一定的改善作用。
1、超声波洗牙
利用超声波的能量快速粉碎牙齿表面的牙垢和牙结石，使其快速排出体外，从而使牙齿变白。同时，超声波洗牙还可以消除牙齿表面的细菌等微生物，有利于牙齿的健康。一般参考价格是100~500元/次，5~7天可有一定改善。洗牙过程中，可能会出现轻微的牙龈出血或牙齿敏感。这些症状通常是暂时的，牙龈恢复能力很强，一般1-2天后出血、破溃就会愈合，牙齿敏感也会逐渐消失。
2、冷光美白
在牙齿表面涂抹一种美白剂，使牙齿表面的色素物质发生软化或变质，再利用冷光的照射对牙齿表面的牙结石和牙垢产生刺激性作用，促使其快速排出体外，从而达到美白的效果。一般参考价格是2500~4000元/次，通常可以维持1到2年时间，但具体维持时间也取决于个人的口腔卫生习惯和饮食习惯。但如果操作不当或使用的美白剂浓度过高，可能会对牙齿造成一定的损伤，如牙齿敏感或牙釉质损伤等。因此，建议选择正规的医疗机构和有经验的医生进行治疗。
3、牙齿抛光
牙齿抛光是指利用抛光器械，通过慢速橡皮轮，使用抛光膏研磨牙齿表面，来清除牙面上的外在色素和龈上菌斑，使牙齿表面更光滑。一般参考价格约50~200元/次，1~3天可有一定改善。抛光操作不当或抛光时间过长，可能会损伤牙龈及牙髓，导致菌血症，应及时就诊。
4、饮食调整：减少摄入含有色素的食物和饮料，如咖啡、红酒、巧克力等。同时，增加富含维生素C和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果，这些都有助于保持牙齿的美白。
5、定期刷牙：每日至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，使用含氟牙膏，确保牙齿表面的污垢得到有效清除，防止牙齿发黄。
无论选择哪种美白方法，都应注意保持口腔卫生，定期到口腔医院进行检查和洁牙。同时，避免过度使用美白产品或频繁进行医美项目，以免对牙齿造成不必要的损伤。对于牙齿美白的效果和维持时间，个体差异较大，因此需要根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。