颈椎骨质增生十大禁忌有哪些

临床上没有明确说明颈椎骨质增生的十大禁忌的说法。但患者在日常生活中应要注意饮食、适当运动、控制情绪、避免自行服药、避免外伤等方面。

1、注意饮食

患者应避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，也应避免吃油脂含量比较高的食物，如炸鸡、肥肉等，以免对病情产生不利影响。患者可以适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充身体所需的营养物质，有助于疾病的恢复。

2、适当运动

患者平时应避免做剧烈运动，也要避免长时间低头、伏案等，以免对颈椎部位的肌肉造成压迫，导致颈椎骨质增生的情况加重。患者可以通过游泳、打太极等运动方式进行锻炼，可以促进局部的血液循环，也可以达到控制病情的目的。

3、控制情绪

患者在日常生活中要注意保持平和的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则可能会导致交感神经处于兴奋的状态，也会影响到病情，引起疼痛的不适症状。

4、避免自行服药

颈椎骨质增生通常是指颈椎边缘形成的骨关节反应，一般是身体机能退化、慢性劳损等因素引起的。如果患者在患病后服用激素类药物，如醋酸泼尼松片、地塞米松片等，可能会导致病情加重。因此建议患者在医生指导下使用药物治疗，不可以自行盲目用药。同时注意用药剂量不宜过大、时间过久。

5、避免外伤

如果颈椎骨质增生的患者受到外伤，可能会导致局部出现肿胀、疼痛等症状，还可能会伴有头晕、头痛等情况。建议患者可以在医生的指导下通过冰敷的方式，缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。

在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，可以多吃一些营养丰富的食物，有利于生长发育。如果出现明显的不适症状，建议患者及时就医治疗。