来月经一般可以喝银耳汤，但要注意适量 。
银耳汤中含有丰富的维生素、膳食纤维、多糖、微量元素等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。而且银耳汤通常不具有活血化瘀的作用，也不会影响月经的排出，所以来月经的患者可以适量喝银耳汤。但是在喝的时候要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
来月经时要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧的内裤，也要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免引起痛经。如果出现痛经的症状，可以用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。