脚踝有根筋一按很麻怎么回事，怎么办

脚踝有根筋一按很麻可能是踝关节滑膜炎、踝关节骨折、踝关节韧带损伤、筋膜炎、痛风等引起的。建议及时就医，进行专业评估和治疗。

1.踝关节滑膜炎

踝关节滑膜炎是由于滑膜受到刺激或感染引起的炎症反应，当炎症因子刺激神经时，可能会导致局部麻木感。这种炎症会导致关节内压力增高，影响血液循环，从而产生疼痛、肿胀等症状。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可以缓解炎症和疼痛，通常建议患者在医生指导下口服用药。

2.踝关节骨折

踝关节骨折可能导致周围组织受损，压迫到周围的神经，进而出现麻木的症状。此外，骨折后局部血供减少，也可能导致感觉异常。发生踝关节骨折后，应立即停止活动，避免加重损伤。对于轻微的踝关节骨折，可采用石膏固定进行保守治疗，以稳定骨骼并促进愈合。

3.踝关节韧带损伤

踝关节韧带损伤可能会影响周围神经的功能，导致麻木的感觉。此外，韧带损伤还可能导致关节不稳定，增加受伤风险。物理疗法如冷敷和热敷交替使用可以帮助减轻肿胀和疼痛，同时也可以帮助恢复关节功能。在踝关节韧带损伤早期进行冷敷，每次 15 分钟左右，每 2-3 小时一次。72 小时后改为热敷，每次 20 分钟左右，每天 3-4 次。

4.筋膜炎

筋膜炎是指筋膜发生无菌性炎症，当炎症累及到足底的筋膜时，可能会对附近的神经造成压迫，从而引起麻木感。这种情况常伴有肌肉紧张和僵硬。按摩和拉伸运动有助于放松肌肉和改善血液循环，例如每天进行5-10分钟的足部按摩和适当的瑜伽练习。

5.痛风

痛风是一种代谢性疾病，由于尿酸盐结晶沉积在关节中，导致关节发炎和水肿，当炎症波及到神经时，就会出现麻木感。此时，患者的血液中尿酸水平升高，容易形成尿酸盐晶体。药物治疗包括口服降尿酸药物，如别嘌醇或苯溴马隆，以降低尿酸水平，预防痛风发作。需遵医嘱伴温开水口服，应每日按时服药。

建议进行X线检查、MRI或CT扫描等影像学检查，以及血液检查来评估是否存在其他潜在的健康问题。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，穿着合适的鞋子，以减少对脚踝的压力。