无缘无故颈部淋巴结肿大，多考虑是不良的生活习惯引起的，也不排除与上呼吸道感染、急性咽炎、淋巴结炎、丝状疣等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的生活习惯
如果患者长期不良的生活习惯，经常熬夜或吸烟喝酒，可能会导致自身免疫力低下，从而出现颈部淋巴结肿大的现象。可以适当调整个人生活习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。同时也要注意多休息，避免过度劳累。
2、上呼吸道感染
如果患者平时不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致上呼吸道感染，从而诱发咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症状，随着病情逐渐加重，也可能会导致颈部淋巴结肿大。患者可以在医生的指导下服用抗生素类药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等。同时也要注意多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。
3、急性咽炎
如果患者自身免疫力低下，咽喉部位受到病原体感染可能会诱发急性咽炎，得不到及时有效处理，可能也会对淋巴结造成刺激，部分患者会出现局部肿大的症状。患者可以在医生的指导下服用咽炎片、清喉利咽颗粒等药物进行治疗。
4、淋巴结炎
如果患者自身免疫力低下或颈部淋巴部位受到病原体感染，可能也会诱发炎症反应，对淋巴组织造成刺激，可能会引发上述症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。在此期间患者也要注意多休息，避免剧烈活动。
5、丝状疣
如果患者颈部淋巴部位受到人乳头瘤病毒感染，可能也会诱发丝状疣，对局部皮肤造成刺激，伴随局部增生的情况，还可能会出现以上情况。患者可以遵医嘱涂抹咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物进行治疗。在此期间患者也要注意做好局部清洁卫生，避免用手抓挠。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意劳逸结合。饮食上需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。