小孩吃得多长得胖怎么办

2023-08-08 16:43:13

吴泽霖 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 儿科

小孩吃得多长得胖,一般可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、药物治疗、中医理疗等方式进行处理,以免加重病情。

1、调整饮食

如果小孩平时吃得过多,而且运动量较少,可能会导致脂肪堆积,从而导致肥胖。建议小孩适当调整饮食习惯,避免暴饮暴食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、菠菜等,有利于改善肥胖的情况。

2、调整作息

如果小孩作息不规律,经常熬夜,可能会导致体内激素水平紊乱,从而出现上述情况。建议小孩保持规律作息,避免熬夜,早睡早起,有助于缓解症状。

3、适当运动

如果小孩平时运动量比较少,可能会导致脂肪堆积,从而出现长胖的情况。小孩平时可以适当进行运动,如游泳、跳绳等,通常能够促进脂肪燃烧,有利于改善上述情况。

4、药物治疗

如果小孩通过上述方式没有得到有效改善,也可以在医生的指导下服用健脾胃的药物,比如醒脾养儿颗粒、小儿健脾化积口服液等,通常能够一定程度上改善肥胖的现象。

5、中医理疗

小孩也可以及时到正规医院,在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗,通常能够促进体内血液循环,有助于改善上述情况。

日常生活中,建议家长注意小孩的饮食,避免暴饮暴食,以免引起不适症状,并且家长应监督小孩做体育锻炼。如果小孩出现不适症状,建议及时就医治疗。

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