20岁脚抽筋是什么原因引起的

20岁患者脚抽筋可能是剧烈运动引起的，也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、剧烈运动

如果20岁患者经常剧烈运动，可能会使肌肉产生大量乳酸，从而出现腿部疼痛、肌肉痉挛等情况。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、缺钙

若是20岁患者经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足造成缺钙，会出现多汗、睡眠不安、肌肉痉挛等症状。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、大虾等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

如果20岁患者长期伏案工作，可能会使腰椎间盘发生退行性病变诱发腰椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛、坐骨神经痛，还可能会伴随下肢麻木的情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是下肢静脉曲张、贫血、癫痫等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。