臀围为什么不能超过92cm

2023-10-13 17:30:10

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

臀围不能超过92cm的说法是不准确的,一般没有这样的说法。

臀围是指臀部最大周径的长度,是判断人体胖瘦程度及健康状态的一项重要指标。如果患者的臀围过大,则说明患者可能存在肥胖的情况。而肥胖可能会导致多种疾病的发生,如高血压、高血脂症、糖尿病等。因此,建议患者将臀围控制在正常范围内。

如果患者出现肥胖的情况,建议及时进行治疗。患者可以通过合理饮食、适当运动等方式改善情况。建议患者以低脂肪、低胆固醇的食物为主,可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等;也可以适当进食富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等;要避免进食油腻的食物,比如肥肉、炸鸡等。同时还要根据自身情况选择合适的有氧运动,比如慢跑、游泳、散步等;还可以适当进行无氧运动,如短跑、举重等。通过上述方式能够促进体内脂肪的消耗,有利于改善肥胖的情况。

除此之外,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

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