脚崴了3天后必须走路，怎么办

脚崴了3天后必须走路，可以通过冷敷、热敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗的方式促进恢复。

1、冷敷

如果患者脚崴后出现局部肿胀的情况，24小时内可以通过冰袋冷敷的方式进行处理，能够收缩局部的毛细血管，在一定程度上可以缓解疼痛。

2、热敷

若存在瘀血、疼痛等症状，则提示可能存在血液循环不畅的现象，因此在二十四小时之后可以使用热水袋或热毛巾包住纱布热敷于患处，促进局部血液循环，在一定程度上也能够达到消肿止痛的目的。

3、加压包扎

如果患者在进行冰敷后，肿胀的情况没有得到改善，还可以使用弹力绷带进行加压包扎，能够促进静脉回流，有利于消肿。

4、抬高患肢

在进行包扎后，患者可以在平坦的位置适当进行抬高，也有助于促进静脉回流，减轻肿胀。

5、药物治疗

如果患者疼痛症状比较严重，也可以在医生指导下使用药物缓解，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。

在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体气血运行，有利于增强体质，提高抗病能力。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。