赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
发烧指的是发热。腋下36.8°C不算发热，属于正常体温。腋下正常体温在36-37°C之间，一般体温在37.3°C以上才算发热。如果患者出现发热的情况，建议及时就医，以免延误病情。
体温测量方式有三种，口腔温度、腋下温度、肛门温度。口腔温度的正常值在36.3-37.2°C之间，腋下温度的正常值在36-37°C之间，肛门温度的正常值在36.5-37.7°C之间。无论是采取哪种测量方式，患者体温36.8°C都在正常体温范围内，不算发热。
如果患者出现发热的情况，建议及时就医，以免延误病情。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，起到退热的作用。同时患者也可以使用温热的毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等处，有助于缓解发热的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食应多样化，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、牛奶等，有助于补充机体所需营养，从而增强免疫力。