怀孕第一个月从哪天开始算

怀孕第一个月一般是从末次月经的第1天开始算起。

怀孕是指精子和卵子结合形成受精卵，并在子宫腔内着床发育的过程。怀孕的时间通常是从末次月经的第1天开始算起，整个孕期大概为280天，即40周。但每个人的体质不同，所以具体的怀孕时间可能会有一定的差异。

如果女性平时月经周期比较规律，则可以从末次月经的第1天开始算起。若女性的月经周期不规律，则需要通过B超检查的方法，根据胎儿的大小，以及胎儿头臀径的长度，从而推算出怀孕的时间。

在怀孕期间，孕妇要注意定期到医院进行产检，随时了解胎儿的生长发育情况。同时，也要注意多休息，避免过度劳累。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。