月经量少可以喝豆浆吗

可以适量喝豆浆。

建议用量：250ml（约1杯）/天

月经量少是月经周期基本正常但经量明显减少，可能与子宫病变、内分泌异常、精神心理因素等有关。豆浆是由黄豆研磨而成，里面含有丰富的植物蛋白、维生素、大豆异黄酮等营养成分，月经量少的患者适量喝豆浆，可以补充上述营养成分。其中的大豆异黄酮还可以辅助调节患者体内的激素水平，有助于改善患者的病情。

豆浆不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。对豆浆过敏的患者也不宜饮用豆浆，以免诱发过敏反应，导致出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。

建议月经量少的患者及时就医，查明病因后遵医嘱进行针对性治疗。患者平时也要注意避免熬夜以及情绪波动过大，建议患者适当进行一些体育运动，如骑行、慢跑、游泳等，也可以通过阅读、观影、旅游等方式来舒畅情志。