通常情况下，腿好像筋错位了不敢动，可能是外伤、半月板损伤、骨关节炎、膝关节炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、外伤
如果患者腿部受到了撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现肿胀的情况。建议患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、半月板损伤
如果患者的膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等症状，如果没有及时治疗，可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关。患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬、肿大或活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗。
4、膝关节炎
膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化、代谢异常等因素引起的关节炎性病变，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重者可出现关节畸形的情况。建议患者可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行止痛治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，患者可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以在医生的指导下通过牵引治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，能增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。