孕早期晚上可以吃酸奶吗

通常情况下，孕早期晚上一般可以吃酸奶，建议患者适量食用。

酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。同时，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。所以，孕早期晚上一般是可以适量吃酸奶的，不会对身体造成影响。但建议孕妇避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。

建议孕妇孕早期要注意营养均衡，可以适量进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，避免吃生冷、辛辣类食物，比如冰激凌、辣椒等，以免对身体造成一定的刺激，不利于胎儿的生长发育。同时要注意多加休息，避免过度劳累，定期前往医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。