汤栩文 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
孕妇通常可以食用麻花,但需注意控制摄入量。
麻花主要是由面粉制作而成,面粉是碳水化合物的良好来源。在孕期,孕妇需要足够的能量来维持自身身体机能的运转以及胎儿的生长发育,而碳水化合物能够为孕妇提供稳定的能量。尤其是在孕早期,孕妇可能会受到孕吐等妊娠反应的影响,食欲不佳,麻花的口感酥脆,可以在一定程度上刺激食欲。
但麻花中的油脂含量较高,孕妇摄入过多油脂时,身体无法消耗的部分可能会堆积成体脂,增加孕期体重控制的难度。此外,麻花中的反式脂肪酸对人体有一定的危害,因此孕妇应避免过量食用麻花。
孕妇在食用麻花时,应将其作为偶尔的小吃,而非日常主食或零食。同时,孕妇在孕期应保持饮食的均衡和多样性,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品等富含营养的食物,以满足胎儿生长发育的需要。