一般情况下，盆底肌松弛可能不能自愈，但是可以通过一些方式来改善症状。
盆底肌松弛可能是因为妊娠、分娩或者年龄增长等原因导致的，也可能是因为肥胖、腹水、长期便秘等原因造成的。患者可能会出现尿失禁、性欲下降、腰酸背痛、腹部下坠感等症状，严重的还可能会出现阴道前后壁膨出、子宫脱垂等症状。通常情况下，盆底肌松弛可能不能自愈，但是患者可以通过盆底肌康复锻炼来改善，可以平躺在床上，然后将双腿用力向后伸展，保持10秒钟之后再逐渐放松，可以促进盆底肌肉的恢复，在做盆底肌康复锻炼时，患者要在专业人士的指导下进行，以免影响身体健康。
如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，也可以在医生的指导下通过服用药物的方式进行治疗，比如盐酸米多君片、酒石酸托特罗定片等。建议患者在日常生活中，需要注意避免过度劳累，以免加重盆底肌松弛的情况。同时，还需注意饮食清淡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需营养，对于身体恢复具有积极的作用。