秋天吃甲鱼有什么功效

秋天吃甲鱼具有补充营养、辅助增强体质、辅助提高记忆力、辅助保护视力、辅助润肠通便等功效。

1、补充营养

甲鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。

2、辅助增强体质

由于甲鱼中含有丰富的优质蛋白、多种氨基酸以及微量元素，适量食用可以促进身体的新陈代谢，还可以辅助增强体质。

3、辅助提高记忆力

甲鱼中含有大量的牛磺酸，这种物质可以辅助提高大脑的活力，所以适当吃一些甲鱼可以辅助提高记忆力。

4、辅助保护视力

甲鱼中还含有丰富的维生素A，而维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，适当食用可以补充身体所需的维生素A，对眼睛有一定的好处，可以起到一定的保护视力的作用。

5、辅助润肠通便

甲鱼中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以预防便秘。

除此之外，秋天吃甲鱼还具有辅助清热凉血、壮阳补虚等功效。虽然秋天吃甲鱼对身体有很多好处，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。