人流一般是指人工流产术。做了人工流产术后，女性可以选择食用苹果、香蕉、橙子、葡萄、芒果等来补充营养，促进身体恢复。若恢复期间出现不适，建议及时就医治疗。
1.苹果：苹果富含果胶、苹果酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。这些成分有助于调节胃肠道功能，增强体质，对人工流产术后的身体恢复有益。
2.香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便和补血的作用。人工流产术后，女性需要卧床休息，此时适量食用香蕉可以缓解或预防便秘，同时补充流失的血液。
3.橙子：橙子富含维生素C和植物纤维，能够改善人工流产术后患者的食欲，增强免疫力，促进身体恢复。
4.葡萄：葡萄含有钙、铁以及大量的维生素，特别是膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于润肠通便。适量食用葡萄对人工流产术后的女性恢复有好处。
5.芒果：芒果属于温性水果，含有丰富的维生素C和矿物质。它有助于提高免疫力，促进身体新陈代谢，对人工流产术后的恢复具有积极作用。
需要注意的是，虽然上述水果对人工流产术后的身体恢复有益，但过量食用可能会增加胃肠道负担，导致消化不良等不适症状，因此需要适量食用。此外，部分女性可能对某些水果存在过敏反应，因此在食用前应了解自己的过敏史，确保安全食用。