明明没什么事却感觉压力很大是怎么回事，怎么办

明明没什么事却感觉压力很大，可能与生理因素、焦虑症、神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等有关，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、生理因素

如果患者长期生活不规律、经常熬夜、过度劳累等，可能会导致机体没有得到充分休息，容易出现感觉压力很大的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者及时调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。

2、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等因素引起的。一般会表现为紧张、心悸、手抖、压力大等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

3、神经衰弱

神经衰弱主要是由长期精神压力过大、过度疲劳等因素引起的。一般会表现为精神兴奋、脑力疲劳等症状，也可能伴随上述症状。建议患者在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是由精神压力过大、遗传等因素引起的。一般会表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、压力大等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸文拉法辛胶囊等抗抑郁药物进行治疗。同时，患者也可以配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

5、精神分裂症

精神分裂症是一种常见的精神疾病，主要表现为感知觉、情感、行为等多方面障碍，通常是由于遗传因素、大脑结构异常等原因所引起。患者会出现幻觉、错觉、思维混乱和缺乏逻辑性等表现，还可能会出现上述现象。患者可以遵医嘱服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。另外，还可以通过无抽搐电痉挛治疗等物理治疗方式进行改善。

在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。