皮牙子的功效与作用是什么

皮牙子一般是指洋葱。洋葱具有补充营养、促进消化、抗炎杀菌、保护眼睛、辅助降血压等功效与作用。但要注意的是，洋葱属于辛辣刺激性食物，食用时要注意适量，以免刺激胃肠道。

1、补充营养

洋葱含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。

2、促进消化

洋葱中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用洋葱进行改善。

3、抗炎杀菌

洋葱含有大蒜素，具有一定的抗菌作用，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌的生长，在一定程度上可以达到抗炎杀菌的效果。

4、保护眼睛

洋葱还含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康所必需的维生素，适量摄入后有助于维护视力。此外，洋葱中还含有一定的类黄酮类物质，能清除体内的自由基，可辅助保护眼部细胞免受损害。

5、辅助降血压

洋葱中含有的前列腺素A以及二苯丙胺等成分能够帮助扩张外周血管，可有效降低血液粘稠度以及血容量，可辅助预防血栓的形成并控制血压稳定。

在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。